Tofu räuchern: Vegane Delikatesse aus dem Räucherofen

Warum Tofu raeuchern eine gute Idee ist

Rauchtofu aus dem Supermarkt (Taifun, Alnatura) kostet 2,50-3,50 Euro für 200 g und schmeckt oft nach nichts ausser Rauch. Selbst geraeucherter Tofu ist aromatischer, weil du Marinade und Holzsorte selbst bestimmst. Verwende immer Naturtofu in der festen Variante (nicht Seidentofu), am besten Bio-Tofu von Taifun oder dem Aldi-Eigenmarken-Block für 1,79 Euro. Pro Raeucher-Session lohnen sich mindestens 4 Bloecke a 200 g, weil der Aufwand derselbe ist.

Tofu muss vor dem Raeuchern entwassert werden. Wickle jeden Block in Kuechenpapier, lege ein Schneidebrett drauf und beschwere es mit einer Konservendose. 30-45 Minuten pressen, danach hat der Tofu 20-30 % Wasser verloren und nimmt Marinade und Rauch deutlich besser auf.

Marinade und Vorbereitung

Schneide den gepressten Tofu in 1,5-2 cm dicke Scheiben. Duennere Scheiben trocknen beim Raeuchern zu stark aus, dickere nehmen nicht genug Rauch auf. Die Basismarinnade: 4 EL Sojasauce, 2 EL Sesamoel, 1 EL Ahornsirup, 1 TL geraeuchertes Paprikapulver, 1 TL Knoblauchpulver, 1/2 TL Chiliflocken. In einer flachen Schale 2-4 Stunden marinieren, idealerweise über Nacht im Kuehlschrank.

Vor dem Raeuchern die Scheiben abtupfen (nicht abwaschen) und 20 Minuten auf einem Gitter antrocknen lassen. Die leicht klebrige Oberflaeche foerdert die Rauchaufnahme und bildet eine schoene Farbe.

Raeuchertechnik: Holz und Temperatur

Warmraeuchern bei 70-85 °C ist die beste Methode für Tofu. Kaltraeuchern (unter 25 °C) dauert zu lang und trocknet die Scheiben aus. Heissraeuchern (über 100 °C) kocht den Tofu und macht ihn schwammig. Raeucher 2-3 Stunden bei 80 °C, der Tofu sollte goldbraun und fest sein, aber nicht broeckeln.

Buchenholz oder Erlenholz liefern einen milden Rauch, der den Tofu-Eigengeschmack nicht überdeckt. Kirschholz gibt eine suessliche Note, die gut zur Sojasauce-Marinade passt. Meide Hickory und Mesquite, zu intensiv für pflanzliches Protein. In einem Tepro-Raeucherofen (ca. 80 Euro) oder dem Weber Smokey Mountain (ab 380 Euro) kontrollierst du die Temperatur am einfachsten. Alternativ: Kugelgrill mit Raeucher-Einsatz und Holz-Chunks auf der Kohle.

Servieren und Aufbewahren

Frisch aus dem Raeucherofen schmeckt Tofu am besten lauwarm mit etwas Sojasauce und Sesamoel betraeufelt. In 1 cm Wuerfel geschnitten eignet er sich als Topping für Bowls und Salate. Zum Aufbewahren: In Frischhaltefolie wickeln und im Kuehlschrank lagern (bis 10 Tage) oder vakuumieren und einfrieren (bis 3 Monate). Beim Aufwaermen kurz in der Pfanne mit etwas Oel anbraten, das gibt eine knusprige Kruste zurück.